ファスティング(断食)入門

こんにちは。
裾野市在住スピリチュアルアドバイザー
ユニコーンメッセンジャーAya です。

皆さんは健康のために
何かしてたりしますか？
定期的に運動したり
体にいいものを食べたり････ですか？
(^-^)

私たちが住んでる日本は
いろんな食べ物であふれていますね。
バブルを経て、飽食の時代をそのままに
今でも　お店には食べ物があふれ、
健康食材のブームは、次から次へと
目まぐるしく変わっていきますね。

それでも、健康を手にいれるのは
なかなか、簡単なことではないですよね
(..)
実は今、健康を保つための
『食』を見直す動きが始まっています

健康のために何を“食べるか”ではなくて、
健康のために何を“抜くか(食べないか)”
が大切になってきていますo(^o^)o

取り入れるだけの健康食から
取捨選択し、
自分の体に本当に必要な物は何か

そして･････
ファスティングで
＝不必要なものを排出できる＝
そんな体にしていきませんか⁉

最初は無理なくできる範囲での
ファスティングのコツを
食養師の方より　お話いただきます✨✨

もちろん
｢年末年始で暴飲暴食しちゃった(T-T)
今だけ体重を減らしたい(..)｣
そんなかたも大歓迎❗

一人でやると続かない、
仲間とわいわい楽しみながら
ファスティング！
挑戦しにきませんか？

1/19(土)13～15時
¥2000＋施設使用料¥200～500
裾野文化センター和室
お問い合わせ　ご予約は
ブログ内　お問い合わせフォーム
または
unicorn-cosumolight5440♪ezweb.ne.jp
～お手数ですが♪を@に変えてご連絡下さいね～