今週末は❗

ファスティング～断食～と言うと、
｢ムリ、ムリ、ムリ～(。>д<)｣
と言う声が聞こえてきそうですが、
大丈夫です(^o^)


ファスティングは
ただ体重を減らすだけの
ダイエットとは違います☝

今回参加予定者のかたに聞いてみました。
Q:なぜ　ファスティング入門講座を受けたいと思いましたか？
Ａ:普段　意識していないでいると、お腹が空いていないのに食べてしまい、何時でも体が重く、思考も淀んでしまっているから。

なるほど！
私たちのほとんどが
今　体に必要なものを入れない。
さらに、余分なものを出せない体になっています。
ファスティングとは･････
『自分の体へ意識を向けること』

時々、カラダをカラにして
体と向き合う時間を持つこと。

体の軽さを感じて(^o^)

心も生き返ります。

食養士さんのアドバイスありで安心
『食養ファスティング入門講座』
1/19　13～15時　裾野文化センター和室
¥2000＋施設使用料¥200～500
お子さま連れオッケー
男性も歓迎(すでに２日食べて１日食べない生活をしているかたもいらっしゃいます
(^o^)お肌もツヤツヤになって、健康的に痩せてきたそう････)

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お手数ですが、
☆を@に変えてご連絡下さいね(^-^)